MUDE SUA VIDA
Personal Trainer Ricardo
Especialista em Fisiologia do Exercício com mais de 5 anos de experiência. Meu método é focado em emagrecimento saudável e qualidade de vida, combinando treinos dinâmicos com constância. Acredito que o exercício deve se adaptar à sua rotina, e não o contrário, garantindo resultados definitivos sem extremismos.
METODOLOGIA
Treinamento Baseado em Ciência
Resultados previsíveis através de protocolos de sobrecarga progressiva e periodização inteligente.
Track de Performance
Dashboard exclusivo para acompanhamento de cargas e volume de treino em tempo real.
94%
Taxa de Retenção
+12k
Horas de Coaching
Comece sua Transformação Hoje
Escolha o nível de acompanhamento ideal para o seu momento e alcance seus objetivos mais rápido.
Essencial
Ideal para quem está começando e busca uma consultoria de qualidade.
R$181,15/mês
taxas inclusas- Avaliação inicial completa
- Treino personalizado
- Ajustes no treino(1x por mês)
- Suporte via WhatsApp(Segunda a sexta)
- Feedback e ajustes(1x por mês)
- Análise de execução (vídeos)
- Feedbacks semanais
- Acompanhamento de resultados(1x por mês)
- Prioridade no atendimento
- Revisões detalhadas
- Acompanhamento 100% personalizado
Comparativo de Recursos
| Recurso | Essencial | Evolução | Premium |
|---|---|---|---|
| Avaliação inicial completa | |||
| Treino personalizado | |||
| Ajustes no treino | 1x por mês | A cada 15 dias | Sempre que necessário |
| Suporte via WhatsApp | Segunda a sexta | Todos os dias | Todos os dias (prioritário) |
| Feedback e ajustes | 1x por mês | A cada 15 dias | Semanais |
| Análise de execução (vídeos) | - | 1x por semana | Sempre que enviar |
| Feedbacks semanais | - | ||
| Acompanhamento de resultados | 1x por mês | Quinzenal | Semanal |
| Prioridade no atendimento | - | - | |
| Revisões detalhadas | - | - | |
| Acompanhamento 100% personalizado | - | - |
Escolha o Período
Selecione o plano e período de sua preferência para iniciar sua jornada.
| Período | Essencial | Evolução | Premium |
|---|---|---|---|
Mensal Mais flexibilidade | R$ 181,15/mês | - | - |
Conheça seu Treinador
Veja na Prática
Conheça minha metodologia de treino e acompanhe uma aula demonstrativa.
Sem vídeo de demonstração
O que dizem meus alunos
“Em 3 meses perdi 12kg e finalmente entendi como treinar de verdade. O suporte diário faz toda a diferença.”
Carlos Silva
“Nunca achei que conseguiria alcançar meu shape de competição, mas a metodologia entregou além do prometido.”
Ana Beatriz
“Depoimento incrível...”
Aline
Cursos e Aulas Especiais
Adquira acesso standalone aos nossos programas guiados em vídeo de alta qualidade.
Curso Pago Musculacao
Torque na musculacao AMOSTRA
Amostra
Torque na Musculacao
Torque na Musculacao para evitar lesoes